Giáo án: THể DụC 8
1. Đầy đủ các tiết
2. Đã đổi mới theo chuẩn KTKN
Tiết 1 + 2 LÝ THUYẾT - ĐHĐN

I. Nhiệm vụ: - Lý thuyết chung. Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh, yêu cầu và một số hiểu biết
- Đội hình đội ngũ
Ôn: Đi đều và đổi chân khi sai nhịp.
Ôn: Đội hình 0-2-4
Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
Ôn: Đứng nghiêm nghĩ, quay trái, quay phải, quay đằng sau.
Ôn: Chạy đều
II. Yêu cầu: - Trang bị cho học sinh một số hiểu biết về sức nhanh.
- Biết cách đo mạch, thả lỏng, tập luyện sức bền.
III. Sân tập, dụng cụ: Sân trường, còi.
IV. Nội dung tiến hành:

Nội dung giảng dạy
Lượng VĐ
Phương pháp và hình thức tiến hành


SL
TG



1. Phần mở đầu:
- Nhận lớp, điểm danh.
- Phổ biến nội dung, mục đích yêu cầu buổi học.



* Khởi động:
- Xoay các khớp: cổ, cổ tay + chân, tay, hông, gối, lưng bụng.







2x8nhịp


10’


+ Đội hình nhận lớp:
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( GV
+ Đội hình khởi động:

( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( (
( GV



2. Phần cơ bản:
a. Lý thuyết chung:
* Một số hiểu biết về sức nhanh:
- Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.
- Sức nhanh thể hiện ở 3 hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số động tác nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh.
Sức nhanh còn thể hiện ở sức mạnh tốc độ và sức bền tốc độ.


b. Đội hình đội ngũ:
- Ôn: đi đều và đổi chân khi sai nhịp.
- Ôn: đội hình 0-2-4
- Ôn: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.
- Ôn: đứng nghiêm nghĩ, quây trái, quây phải, quay đằng sau.
- Ôn: chạy đều









c. Trò chơi: “Chạy thoi tiếp sức”





























70’























- GV triển khai lý thuyết, HS lắng nghe.
- GV sử dụng 1 số câu hỏi để tạo khả năng tư duy tích cực của học sinh:
+ Thế nào sức bền tốc độ? ( khả năng thực hiện động tác nhanh trong thời gian dài ) - Cho ví dụ về sức mạnh tốc độ, tần số động tác, phản ứng nhanh...
+ Sau đó GV cùng học sinh chọn ra những ví dụ đúng ...




( ( ( ( ( (
0 2 4 0 2 4

( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( ( ( (GV)
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
- PP đồng loạt
Nhóm 1 Nhóm 2
(((( ((((
(((( ((((

(
(GV)
Nhóm 3 Nhóm 4
(((( ((((
(((( ((((


3. Phần kết thúc: Đánh giá tiết học
- Bài tập về nhà: Tập lại các nội dung đã học.










10’

+ Đội hình xuống lớp
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( ( ( ( ( (
( GV



Tiết 3 + 4 LÝ THUYẾT - ĐHĐN

I. Nhiệm vụ:
- Lý thuyết chung: Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh: phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.
- Đội hình đội ngũ
Ôn: Cách chỉ huy
Ôn: đội hình 0-3-6-9
Ôn: Tập hợp hàng ngang,dóng hàng, điểm số.
Ôn: đứng nghiêm